Di pasaran saat ini banyak beredar suplemen untuk ibu hamil yang didalamnya mengandung vitamin dan mineral penting. Suplemen ini bisa dibeli secara mandiri di apotek maupun melalui resep dokter. Salah satu kandungan yang selalu ada di dalam suplemen ibu hamil adalah asam folat. Asam folat juga menjadi kandungan bagi calon ibu yang ingin cepat memiliki […]

Perkembangan janin pada usia 9 bulan memang harus perlu dipersiapkan betul. Ketika janin memasuki usia 9 bulan, maka akan mengalami pertumbuhan dan juga pematangan organ yang belum matang. Tentu saja hal semacam inilah yang sangat diperlukan oleh janin guna melanjutkan hidup di dunia. Maka dari itu, penting bagi ibu hamil menjaga pola makan dan gaya […]

Kehamilan usia 8 minggu memang membutuhkan perhatian khusus bagi ibu hamil sendiri. Pasalnya pada usia kehamilan tersebut, maka telah terjadi perubahan secara fisik mengenai bentuk payudara yang dirasa cukup signifikan. Bukan hanya itu, perubahan mood ibu hamil selama masa kehamilan mungkin akan membuat lebih frustasi menghadapi hal semacam ini. Paling tidak pada usia kehamilan 8 […]

Ibu hamil memang harus senantiasa melakukan senam agar badan tetap sehat. Salah satunya adalah menerapkan senam kegel yang biasa dilakukan setiap hari. Paling tidak Anda lakukan senam kegel semaksimal mungkin agar bisa mendapatkan hasil yang baik. Di samping itu, harus diberikan pengawasan secara khusus agar ibu hamil dan janinnya tetap sehat. Bagi ibu hamil sebaiknya […]

Sudah bukan menjadi rahasia umum lagi jika senam adalah jenis olahraga yang menyehatkan. Tentu saja gerakan senam ibu hamil akan membantu memudahkan persalinan nantinya, apalagi jika dilakukan pada ibu hamil usia 8 bulan. Namun ingat lakukan senam yang bersifat ringan tanpa harus memberatkan ibu hamil hingga membuatnya terasa lebih lelah. Perlu diketahui bahwa ibu hamil […]

Menjaga kesehatan bagi ibu hamil memang sangat penting demi keberlangsungan masa hamil dan janin dikandungnya. Salah satu menjaga kesehatan selama hamil adalah dengan melakukan imunisasi. Namun selain menerapkan imunisasi, ibu hamil diharapkan untuk mengkonsumsi makanan bergizi dan biasakan melakukan olahraga setiap hari secara ringan. Ada baiknya seorang ibu hamil menghindari kegiatan atau aktivitas yang bisa […]